Adevărul pe care nu ți-l spune nimeni

Ce fructe sunt interzise în diabet? 

Întrebarea asta nu este doar despre mâncare. Este despre frică, despre vinovăție. Acel moment în care îți vine poftă de o caisă zemoasă, de o felie de pepene rece sau de o banană și, în loc să simți bucurie, simți că ai greșit. Poate că ai auzit și tu aceleași mituri repetate la nesfârșit: 

- bananele sunt doar zahăr pur;

- strugurii îți explodează glicemia;

- pepenele este complet interzis;

- fructele sunt periculoase dacă ai diabet.

Și uite cum ajungi să te temi de un fruct întreg, crescut în natură, în timp ce adevăratele lucruri care îți împing glicemia în sus rămân, de multe ori, neatinse în dieta zilnică. 

În diabet, fructele nu sunt INTERZISE !

Glicemie mare - semne și simptome

1. Sete persistentă – senzația de sete poate continua chiar și după ce bei apă suficientă.

2. Nevoie frecventă de a urina – mersul mai des la toaletă, mai ales în timpul nopții, este un simptom întâlnit frecvent.

3. Gură uscată – senzația de uscăciune și disconfort la nivelul gurii poate apărea din cauza deshidratării.

4. Oboseală accentuată – lipsa energiei și senzația de epuizare pot afecta activitățile zilnice.

Ce este „Indicele HOMA”?

Indicele HOMA (Homeostatic Model Assessment) este un instrument utilizat de medici pentru a evalua cât de bine funcționează insulina în corpul tău și care este starea de sănătate a pancreasului. În termeni simpli, acest indice măsoară rezistența la insulină.

Cum funcționează?

Indicele se calculează pe baza unei analize de sânge recoltate dimineața, pe nemâncate (jeun). Se măsoară două valori:

- Glicemia (nivelul zahărului din sânge).

- Insulina (hormonul care ajută la reglarea zahărului).

Secretele sanatatii naturale

De la FAUNUS Plant. Nu uitati sa va abonati la noutati!

Despre dieta recomandată pentru diabet

PREDIABET - cum verific

Salveaza-te!