Despre diabet și tratament eficient - Interviu cu Prof. Dr. Roman Morar

 

Prof. Dr. Roman Morar (1939/1940 – 5 februarie 2024), inventatorul suplimentului alimentar DIAVIT, a fost un cunoscut profesor universitar din Cluj-Napoca. A activat timp de zeci de ani (între 1978 și 2011) ca profesor în cadrul disciplinei Creșterea Animalelor și Sisteme de Producții Animaliere de la Facultatea de Medicină Veterinară USAMV Cluj-Napoca. Alături de Dana Morar (Pusta) a fost autor al unor lucrări de referință în domeniu.

Recomandari alimentare, Prof. Dr. Morar

Dimineata mancati singur, la amiaza cu prietenii, iar masa de seara dati-o dusmanului!

DA	NU
Paine neagra sau integrala la schimb cu cartofi, orez	Paine alba cu derivatele ei
Paste fainoase	Grasimi, margarina
Carne slaba Gratar; Fiarta; Peste oceanic.	Dulciuri, bomboane, guma de mestecat.
Lactate	Sucuri “colorate”, inghetata
Branzeturi	Mezeluri, produse afumate
Fructe (toate fructele) – 5 mere / zi Samburi de caise, mar	Pui de “complex”, curcan
Zarzavaturi – 250 g / zi (crude) Legume – 250 g / zi (crude) (Varza, conopida, guile, broccoli, ceapa, usturoi, hrean)	Branza topita
Ou fiert	Conserve, conserve de post
1 pahar de vin la 2 zile, rosu, sec	Alcool
Ulei de masline	Bere
Ulei obtinul “la rece”	Prajeli
Ciocolata neagra (putina) 80-90%	Cafeaua
Cacao 1-2 lingurite / zi	Tutunul
Ciuperci	Sampanie pentru copii
Nuci, alune, fistic, migdale – neprajite	Zaharina, inlocuitorii ei
Scortisoara – 1 g/zi	Alimente incalzite la microunde
Miere – putina
Post 3-4 zile / luna (fara carne)
Cereale (grau, orz, ovaz)
Mamaliga
Muraturi
MISCARE (2km/zi)	SEDENTARISM